Me pregunto si ¿has sentido que tus días pasan muy rápido y que necesitas un momento de tranquilidad?
A veces, entre las mil tareas que tenemos, el trabajo, la casa y nuestros hijos e hijas, nos abstraemos del momento presente y se nos pasa el tiempo volando.
Después de un día así, es que me recuerdo lo importante que es vivir en el aquí y en el ahora.
Vivir en el ahora no necesariamente implica meditar todos los días, puedes disfrutar del presente mientras te comes un postre, mientras te bañas o incluso te lavas los dientes.
No hay una única forma de hacerlo, pero practicarlo con consciencia te permitirá disfrutar más de cada momento, mejorar tu concentración y recuperar tu tranquilidad y equilibrio interior.
Deja un comentario si sientes que cada vez te conectas con tu momento presente.
