Bienvenido a un espacio donde reflexionar, sanar y avanzar. A través de la consejería basada en la Psicología Adleriana, te acompaño a identificar patrones y creencias que afectan tu bienestar, ayudándote a desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Las sesiones, en línea y de 1 hora, están diseñadas para empoderarte, superar desafíos y construir una vida auténtica y plena. Aquí encontrarás el apoyo necesario para dar pasos hacia el cambio que buscas con confianza y claridad.
La Consejería Adleriana es un espacio seguro y confidencial para explorar aquello que hoy te preocupa, te duele o limita tu bienestar. Desde un enfoque alentador y profundamente humano, te acompaño a comprender tu historia, identificar creencias que ya no te sirven y descubrir nuevas formas de vivir con autenticidad, conexión y propósito. Inspirada en la Psicología Individual de Alfred Adler, esta propuesta terapéutica se enfoca en tu capacidad de cambio, tus fortalezas y el deseo natural de contribuir, utilizando preguntas conversacionales, técnicas proyectivas y una escucha respetuosa.
Durante las sesiones, exploraremos tu constelación familiar, estilo de vida y recuerdos significativos de la infancia para comprender los patrones que influyen en tu presente. Trabajaremos en fortalecer la autoaceptación y el coraje de ser imperfecta(o), activando tus recursos internos y cultivando un mayor sentido de pertenencia. La meta no es alcanzar una perfección idealizada, sino aprender a vivir con más ligereza, coherencia y compasión. Este proceso no busca emitir diagnósticos ni tratar patologías graves, sino acompañarte en un camino transformador de autoconocimiento y crecimiento personal.
La Consejería Adleriana es un enfoque basado en la Psicología Individual de Alfred Adler, diseñado para ayudarte a comprender y superar los desafíos de la vida a través del autoconocimiento, la autoaceptación y el fortalecimiento del sentido de comunidad.
En un espacio seguro y confidencial, trabajaremos juntos para identificar creencias limitantes, analizar patrones de comportamiento y fortalecer tus recursos internos, permitiéndote avanzar hacia una vida más equilibrada y significativa.
Durante las sesiones exploraremos diferentes áreas que influyen en tu vida, como:
Constelación familiar: Para comprender cómo tus relaciones han moldeado tu perspectiva.
Estilo de vida: Análisis de patrones de comportamiento y creencias arraigadas.
Recuerdos de infancia: Para identificar el origen de ciertas creencias limitantes.
Autoaceptación: Desarrollo del coraje para ser imperfecto y avanzar con confianza.
Fortalezas personales: Descubrimiento y potenciación de recursos internos.
El objetivo es flexibilizar pensamientos limitantes, fortalecer el autocuidado y fomentar un mayor sentido de comunidad para que logres bienestar personal y relaciones más saludables.
Duración y frecuencia:
Cada sesión dura 1 hora (o 1 hora y 30 minutos si se requiere mayor profundidad).
Se recomienda iniciar con sesiones semanales, ajustando la frecuencia según las necesidades del proceso.
Además, las sesiones utilizan técnicas proyectivas y preguntas conversacionales para profundizar en tu autoconocimiento y desarrollo personal.
Este enfoque es ideal para personas que buscan autoconocimiento, claridad y transformación personal.
No es necesario estar en crisis para iniciar este proceso; cualquier persona que desee avanzar hacia una vida más plena y equilibrada puede beneficiarse de la Consejería Adleriana.
